Quando il 78enne presidente degli Stati Uniti Joe Biden si sveglia la mattina, la prima cosa che fa è entrare in sala pesi per pompare un po ‘di ferro.
Dopo aver allenato i suoi bicipiti, è presente in spettacoli di colazione su CNN o MSNBC e si concede la routine rigorosa e talvolta sorprendente di un uomo vicino ai suoi 80 anni.
Secondo le sue interviste Washington Post Con sette persone che hanno familiarità con la routine quotidiana di Biden, vive una vita complessivamente sana, ma ha i “gusti di un bambino di cinque anni”.
Dicono che adori bere l’arancia Gatorade e fare spuntini con i suoi biscotti con gocce di cioccolato durante il giorno, che sono i suoi preferiti.
Li ama così tanto che, secondo quanto riferito, ha rifornito l’ufficio ovale all’aperto di biscotti con gocce di cioccolato incartate singolarmente e caramelle di acqua salata da Dolle’s, un negozio Lolly sul lungomare di Rehoboth Beach, nel Delaware, dove possiede una casa per le vacanze.
Fonti dicono che inserisce tutto questo nella sua routine di allenamento mattutino e si incontra regolarmente con un personal trainer.
Durante la campagna per la presidenza, Biden viene visto in sella alla sua bicicletta. Ha anche una cyclette Peloton, anche se non è chiaro se l’abbia portata con sé alla Casa Bianca.
Le preoccupazioni per la sicurezza sull’opportunità o meno di portare la bici con sé si sono intensificate all’inizio del mese, quando è stato rivelato un difetto nella tecnologia che esponeva le informazioni private degli utenti.
Una volta terminato l’allenamento e preso le notizie del mattino, entra nello Studio Ovale per il suo briefing quotidiano di intelligence con il vicepresidente Kamala Harris.
Pranza anche una volta alla settimana con Harris, una tradizione che ha seguito con lui da quando era vicepresidente Barack Obama.
I suoi aiutanti hanno detto che il suo piatto preferito è la zuppa e l’insalata, di solito un’insalata tritata con pollo alla griglia.
Se fa l’autostop, di solito porta cibo come una barretta proteica, Gatorade arancione da viaggio e burro di arachidi e panino alla marmellata.
Nonostante la sua frenetica routine mattutina, Biden spesso si limita a una o due apparizioni pubbliche al giorno.
I suoi aiutanti dicono che viaggia solo a intermittenza (in parte a causa della pandemia) e trascorre i fine settimana a casa della sua famiglia a Wilmington.
I suoi aiutanti hanno descritto il presidente come un “nottambulo”.
Dicono che di solito ritorni alla sua residenza della Casa Bianca intorno alle 18-19. Ha avuto anche delle telefonate con i consulenti dopo cena.
Ogni sera prima di andare a letto, il presidente chiama suo figlio, Hunter, che sta lottando contro la dipendenza. Se non risponde alla chiamata, Biden gli manderà un messaggio.
Alla fine, controlla il suo itinerario il giorno successivo, colpisce il sacco e ricomincia.
Come si confronta la routine di Biden con la routine di Trump?
La routine di Biden è stata criticata dai repubblicani che hanno detto che chiaramente non ha “l’energia” del suo predecessore, Donald Trump, che avrebbe twittato nelle prime ore del mattino.
Il leader della minoranza della Camera Kevin McCarthy ha detto questo mese su Fox News: “In qualsiasi momento, dopo che Joe Biden lo sa da tempo, ha l’energia di Donald Trump”. Donald Trump non aveva bisogno di dormire cinque ore a notte e si sarebbe fidanzato.
Tuttavia, i Democratici hanno risposto dicendo che Biden è più concentrato e passa il suo tempo ad ascoltare le persone.
Secondo vari resoconti dei media, il signor Trump lo farà Mi sveglio alle 5:30 ogni giorno E anche senza caffè, inizierai a telefonare entro le 6 del mattino.
Stava solo dormendo Da tre a quattro ore a notteChe ha descritto come una tattica di successo. “Come può una persona che dorme 12 e 14 ore al giorno competere con qualcuno che dorme tre o quattro ore?” Chiesto.
Fonti affermano che Trump passerebbe quasi ogni mattina a guardare Fox News e Twitter prima di andare in ufficio alle 11:00.
Per quanto riguarda la sua dieta, al signor Trump piaceva così tanto Diet Coke che aveva un pulsante sulla scrivania che chiamava un maggiordomo con un impacco di ghiaccio, ma lui Secondo quanto riferito, non era un fan della colazione.
“Pranzerò, ma la cosa importante per me è la cena”, ha detto ai giornalisti nel 2016.
I documenti trapelati ad Axios hanno mostrato che trascorreva quasi il 60% delle sue giornate lavorative in gruppi di “tempo dirigente”.
Questi blocchi non organizzati sono programmati a discrezione del presidente e non sono elencati con attività specifiche, a differenza dell’incontro con i membri della direzione e dell’ospitare i leader mondiali.
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