riepilogo: Un nuovo studio ha trovato un legame tra l’aumento dell’uso dei social media e la probabilità di sperimentare incubi legati ai social media. Questi incubi, che spesso includono temi di cyberbullismo, odio online o uso eccessivo dei social media, sono associati a esiti negativi sulla salute mentale come ansia e depressione.
La ricerca introduce la Social Media Nightmare Scale (SMNS) per misurare questo fenomeno e richiede ulteriori indagini sull’influenza dei social media sui sogni.
Aspetti principali:
- Un maggiore utilizzo dei social media è associato a maggiori possibilità di sperimentare incubi legati ai social media.
- Gli incubi legati ai social media sono associati a esiti negativi sulla salute mentale.
- L’SMNS misura l’impatto dei social media sugli incubi.
fonte: Università di Flinders
Più tempo trascorri sui social media, più è probabile che tu abbia sogni inquietanti legati ai social media che causano angoscia, interrompono il sonno e influenzano la tua tranquillità.
Reza Shabhang della Flinders University afferma che l’adozione diffusa e rapida dei social media ha il potenziale di avere un impatto su vari aspetti della vita, compreso il mondo dei sogni.
“Poiché i social media sono sempre più intrecciati con le nostre vite, la loro influenza si estende oltre le ore di veglia e può avere un impatto sui nostri sogni”, afferma Shabhang, del College of Education, Psychology and Social Work.
Il signor Shabahang ha sviluppato una nuova scala, vale a dire L’ambito della comunicazione sociale associata all’incubo (SMNS), può misurare la misura in cui i social media contribuiscono ai nostri incubi.
L’SMNS è stato sviluppato integrando la letteratura sui sogni, sugli incubi e sulla relazione tra media e sogni, concentrandosi su temi specifici legati all’uso dei social media, come l’impotenza, la perdita di controllo e la vittimizzazione.
“Il nostro studio introduce il concetto di incubi legati ai social media, che sono definiti come incubi che coinvolgono temi legati ai social media, come il cyberbullismo, l’odio online o l’uso eccessivo dei social media”, afferma Shabhang.
“Mentre gli incubi legati ai social media sono relativamente rari, coloro che utilizzano maggiormente i social media durante la loro vita quotidiana hanno maggiori probabilità di avere incubi legati ai social media, che sono associati a esiti negativi sulla salute mentale, come ansia, depressione e qualità del sonno. .
“Questo studio fornisce informazioni sulle complesse relazioni tra uso dei social media, salute mentale e qualità del sonno”, afferma.
Egli avverte che, poiché il panorama tecnologico continua ad evolversi, sono necessarie ulteriori ricerche per esplorare gli effetti dei social media sulle esperienze oniriche degli utenti.
“Con i rapidi progressi della tecnologia e dei media, tra cui l’intelligenza artificiale e la realtà virtuale, insieme alla crescente adozione di queste tecnologie e ad una più profonda integrazione, si prevede che i sogni contenenti contenuti tecnologici e mediatici diventeranno più frequenti”, afferma. .
“Gli studi futuri hanno il potenziale per espandere questa esplorazione, approfondendo aree come gli incubi legati ai rischi percepiti dell’intelligenza artificiale.
“Per ridurre l’incidenza degli incubi legati ai social media, raccomandiamo di adottare un uso responsabile e ponderato dei social media”, aggiunge.
Informazioni sui social media e notizie sulla ricerca sul sonno
autore: Karen Ashford
fonte: Università di Flinders
comunicazione: Karen Ashford – Università di Flinders
immagine: Immagine accreditata a Neuroscience News
Ricerca originale: Accesso libero.
“L’incubo dei social media: una possibile spiegazione per la scarsa qualità del sonno e il ridotto benessere emotivo nell’era dei social media?” di Reza Shabahang et al. Psicologia BMC
un sommario
L’incubo dei social media: una possibile spiegazione per la scarsa qualità del sonno e il ridotto benessere emotivo nell’era dei social media?
La ricerca ha ipotizzato che l’uso diurno dei social media possa riflettersi nei sogni notturni. Tuttavia, nessuno studio precedente ha esplorato i sogni spaventosi e spiacevoli derivanti dall’uso dei social media.
Questo studio presenta un costrutto Un incubo sui social (a) sviluppando e convalidando una scala che cattura i sogni negativi con temi di impotenza, perdita di controllo, disinibizione, vittimizzazione e comportamenti illeciti sui social media e (b) esaminando le relazioni tra l’uso dei social media e gli incubi legati ai social media. Qualità del sonno e benessere emotivo.
Un campione di convenienza di 595 utenti adulti iraniani di social media (Metà = 27,45, SDetà = 11.42) Sono stati segnalati incubi legati ai social media, complementarità nell’uso dei social media, ansia, tranquillità, qualità del sonno e incubi traumatici.
IL Scala da incubo dei social media (Siemens) ha mostrato una struttura unidimensionale con solide proprietà psicometriche. Gli incubi più comuni includevano l’impossibilità di accedere ai social media e l’interruzione delle relazioni con altri utenti. I social media utilizzano l’intensità prevista degli incubi associati ai social media.
Questi incubi erano associati ad aumento dell’ansia, diminuzione della tranquillità, scarsa qualità del sonno e incubi angoscianti.
È importante sottolineare che gli incubi legati ai social media hanno mediato la relazione tra l’intensità dell’uso dei social media e la diminuzione del benessere emotivo (cioè ansia e tranquillità), scarso sonno e incubi traumatici.
I risultati suggeriscono che gli incubi legati ai social media potrebbero essere un potenziale percorso attraverso il quale l’uso dei social media può portare a disagio emotivo e difficoltà del sonno.
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