Come previsto, le videoconferenze sono più stressanti delle riunioni nella vita reale.
Il tuo scrittore di backpage è un grande fan delle ricerche che confermano ciò che quasi tutti sospettavano ma che avevano troppa paura per dirlo ad alta voce.
Come molti impiegati hanno scoperto durante il lockdown dovuto al COVID-19, le tecnologie di videoconferenza possono essere una manna dal cielo.
Tanto che quando le restrizioni hanno cominciato ad allentarsi, l’uso di Zoom e simili ha continuato a prosperare a prescindere.
Chi ha bisogno di un’interazione faccia a faccia in una sala conferenze affollata quando puoi sederti nei pantaloni del pigiama con una carta da parati da spiaggia tropicale mentre aggiorni il tuo capo sulle vendite di latte scremato in polvere nello Shandong.
Allora perché ci sentivamo tutti così esausti dopo queste riunioni virtuali quando dovevamo percorrere solo 10 metri dalla cucina all’ufficio di casa?
Questo burnout da videoconferenza, caratterizzato da sentimenti di stanchezza e alienazione, è stato osservato e indagato in passato attraverso sondaggi e autovalutazioni, ma nessuno è riuscito veramente ad arrivare al nocciolo del problema.
Finora, grazie a un gruppo di ricerca interdisciplinare dell’Università di Scienze Applicate Austria/Steyr Campus e Gernot Müller-Putz dell’Università di Tecnologia di Graz, abbiamo alcune solide prove neurofisiologiche dell’affaticamento nella vita reale dovuto alla videoconferenza.
Nel progetto Technostress in Organizations, finanziato dal FWF Austrian Science Fund, questi ricercatori hanno condotto uno studio neuroscientifico con gli studenti per indagare sull’affaticamento da videoconferenza nel contesto delle lezioni universitarie online.
Pubblicare i risultati sulla rivista Rapporti scientificii ricercatori hanno scoperto che una lezione basata su videoconferenza esauriva i soggetti del test molto più di una lezione della stessa durata in un formato di aula magna tradizionale.
Il team ha chiesto a un gruppo di 35 studenti volontari di partecipare a una lezione di 50 minuti di persona e tramite videoconferenza, quindi ha misurato i loro livelli di fatica neurofisiologicamente utilizzando l’elettroencefalografia (EEG) e l’elettrocardiografia (ECG). Hanno inoltre somministrato questionari di follow-up per misurare la fatica percepita tra i partecipanti.
Le misure oggettive corrispondevano ai punteggi soggettivi in entrambe le condizioni, con gli studenti che sperimentavano un affaticamento significativamente maggiore negli scenari ipotetici.
Gli autori dello studio hanno dichiarato ai media che si spera che i loro risultati portino a una migliore comprensione dell’affaticamento da videoconferenza, “perché questo fenomeno ha un impatto di vasta portata sul benessere individuale, sulle relazioni interpersonali e sulla comunicazione organizzativa”.
“È necessaria una visione completa dei meccanismi psicologici e fisiologici sottostanti per sviluppare strategie efficaci per far fronte agli effetti dannosi dell’affaticamento da videoconferenza”, hanno scritto.
Quindi eccoci qui. Non hai fotografato le cose. Lo zoom richiede davvero una stretta sul tuo file zip.
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