Come presto verrà trattato a casa un comune disturbo del sonno

Secondo Janine Ferns, direttrice delle metriche cliniche presso il Cairns Hospital, il 90% dei pazienti inviati dallo Stretto di Torres e dal Capo a Cardwell riguardavano l’apnea notturna, una condizione in cui i pazienti smettono di respirare per dieci secondi o più ed è caratterizzata da un sonno interrotto. E molteplici risvegli notturni.

Ha detto: “Se ti svegli ansimando più volte durante la notte e ti senti molto assonnato durante il giorno, ai semafori, quando parli con gli amici, ti consigliamo di andare dal tuo medico di famiglia che ti consegnerà un questionario di screening”.

Un risultato elevato porterà all’invio a uno studio diagnostico del sonno notturno in cui il paziente viene “preparato” a studiare i modelli di sonno, la respirazione e i livelli di ossigeno e a verificare se altri fattori come la sindrome delle gambe senza riposo contribuiscono.

“I paradenti sono adatti in caso di apnea notturna lieve, “Anche cambiare la posizione laterale in cui si dorme può fare la differenza, ma la CPAP (pressione positiva continua delle vie aeree) è il gold standard”, ha aggiunto.

Le macchine CPAP forniscono una pressione costante dell’aria nel naso e nella bocca durante il sonno attraverso una maschera, e un tecnico del sonno monitorerà la pressione durante la notte quando i pazienti vengono esaminati nel laboratorio del sonno dell’ospedale, ha detto la signora Ferns.

Recentemente, a Cairns è stata introdotta un’alternativa in cui i pazienti possono portare a casa una macchina APAP (pressione positiva automatica delle vie aeree) per due settimane, liberando letti ospedalieri per casi più complessi.

La scienziata della respirazione e del sonno Zoe Klebe ha affermato che stanno cercando di condurre studi sul sonno a domicilio in aree remote per migliorare l’accesso dei pazienti in quelle comunità.

“Gli studi sul sonno a domicilio in cui formiamo operatori sanitari locali in aree remote sono qualcosa a cui stiamo guardando in futuro”, ha affermato.

Klebe ha affermato che la mancanza di sonno ha un impatto diretto sulla salute cardiovascolare, porta ad alta pressione sanguigna, malattie mentali, diabete, sindrome metabolica e potrebbe portare a scarsa memoria.

“Ansia, depressione e irritabilità sono tutte più elevate nelle persone con disturbi del sonno”.

Alcuni modi per mantenere l’igiene del sonno includono non dormire fino a tardi durante il fine settimana, orari di sonno e veglia regolari, evitare alcol e caffeina dopo mezzogiorno e avere una camera da letto bella, buia e fresca.

“I pazienti hanno anche disturbi più complessi che possono richiedere farmaci come la narcolessia, in cui le persone si sentono molto stanche anche dopo nove o dieci ore di sonno, o l’ipersonnia idiopatica, caratterizzata da eccessiva sonnolenza diurna senza una ragione apparente”, ha detto la Ferns. .

“Durante il sonno REM (movimento rapido degli occhi) si verifica una diminuzione del tono muscolare, le persone sono molto rilassate ma in una certa percentuale di persone recitano i sogni – questo è chiamato disturbo comportamentale REM”.

Mentre alcune condizioni erano genetiche, come avere vie aeree strette che portano all’apnea notturna, condizioni come l’insonnia cronica, in cui un paziente soffre di sonno scarso per tre notti in un periodo di tre mesi, erano in gran parte dovute allo stile di vita.

“La maggior parte di essi sono legati allo stress a breve termine, che si tratti di lavoro, dolore personale o di un evento importante della vita come un cambio di casa o un divorzio”, ha detto.

Quando influisce sulle attività quotidiane e provoca stanchezza nella guida o nell’utilizzo di macchinari pesanti in questa condizione, diventa necessario parlare con il proprio medico di famiglia.

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